家里种了一些薄荷 ， 想知道薄荷可以直接生吃吗？有什么人是不能够吃薄荷的呢？让我们一起来看看吧 。
薄荷可以生吃不 1 【薄荷可以生吃不,哪些人不能吃薄荷叶】 可以 。
薄荷是可以直接生吃的 ， 薄荷直接生吃口感十分的清凉 ， 能起到清新口气的作用 。 但是不建议过多生吃薄荷 ， 因为薄荷属于凉性食物 ， 一下吃太对会对肠胃造成刺激 ， 很容易损伤肠胃出现不适症状 ， 因此平常还是更建议将薄荷洗干净之后用热水泡着喝为宜 。
脾胃虚寒者 2 薄荷属于寒凉性食物 ， 所以不建议那种本身脾胃虚寒的人群食用 ， 不然食用能之后会增加脾胃的负担 ， 并且还容易损伤脾胃 ， 很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
睡眠不好人群 3 薄荷当中的薄荷脑具有较好的提神醒脑作用 ， 因此像那种睡眠不好的人群是不建议食用薄荷叶的 ， 不然就会导致入睡困难 ， 从而影响睡眠质量 ， 特别是不要在晚上食用 。
哺乳期妇女 4 哺乳期妇女也不宜过多的食用薄荷叶 ， 因为薄荷叶当中含有一种能抑制乳汁分泌的成分 ， 并且具有一定的刺激性 ， 哺乳期妇女食用之后可能会导致乳汁分泌减少 ， 因此不建议食用 。
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