对于很多产妇来说都有乳汁分泌过少的问题 ， 所以就需要吃一些下奶的食物 ， 那豌豆有下奶的作用吗？
豌豆可以下奶吗 1 有一定的促进作用 。
豌豆味甘、性平 ， 其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质 ， 食用后可以为产妇补充多种营养物质 ， 可以促进产妇的身体恢复 ， 而且豌豆中所含的磷也能起到下奶的作用 ， 因此对于乳汁不足的产妇来说平时是可以适当地多吃一些豌豆的 。
但是豌豆的质地比较硬 ， 相对来说比较难消化 ， 而产妇的运动量比较小 ， 所以在吃豌豆的时候需要适量食用 ， 以免食用过多出现胀气的情况 。
下奶用的是青豌豆还是白豌豆 2 【豌豆可以下奶吗,下奶用的是青豌豆还是白豌豆】 一般来说是青豌豆 。
青豌豆和白豌豆中都含有非常丰富的营养物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 对于人体维持健康来说都是有好处的 ， 所以平时在生活中两种豌豆都可以适当地吃一些 。
但如果是用于下奶的话 ， 一般指的是青豌豆 ， 这种豌豆具有和中下气、解毒利尿的作用 ， 用来煮着吃的话是能起到一定的下奶作用的 。
豌豆青豆是一种豆吗 3 不是一种豆 。
豌豆是豆科豌豆属一年生或越年生攀缘性草本植物 ， 个头比较小 ， 多呈圆粒形、椭圆形等 ， 种皮大多呈青绿色 ， 又被称为麻豆、麦豆、金豆、荷兰豆、青小豆等 ， 煮熟后吃起来比较软糯 。
而青豆属于豆科大豆属一年生草本植物 ， 个头相对来说比较大 ， 外形多为较大的椭圆形 ， 种皮呈青绿色 ， 煮熟后吃起来比较清脆 。
哪些食物下奶快 4 富含蛋白质和脂肪、汤汤水水的食物 。
如果哺乳期奶水偏少的话 ， 那么可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物 ， 以及可以多吃一些汤汤水水的食物 ， 比如豆腐鱼汤、香菇鸡汤以及排骨汤等 ， 在一定程度上都能起到一定的下奶作用 。
除此之外 ， 还应该让宝宝多吸吮产妇的乳头 ， 这样可以促进身体分泌催乳素 ， 从而起到促进乳汁分泌的作用 。
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