石榴是生活中常见的水果 ， 口感甘甜 ， 营养丰富 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 那么水果石榴的功效与作用？水果石榴的食用方式和注意事项？
生津止渴 1 石榴是石榴科石榴属植物 ， 味甘酸性温 ， 其中的水分含量较高 ， 将其榨汁食用 ， 可以帮助缓解人体口渴症状 ， 是秋冬季补水最佳的水果之一 ， 具有一定生津止渴的作用 ， 深受人们的喜爱 。
美容养颜 2 石榴中含有大量的维生素C ， 其中维生素C可促进人体合成胶原蛋白 ， 可以使人体皮肤变得光滑有弹性 ， 其次维生素C还是高效抗氧化剂 ， 可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害 ， 分解皮肤中的黑色素 ， 预防色素沉着 ， 使人肌肤白皙有光泽 ， 具有一定美容养颜的作用 。
促进消化 3 石榴中富含有机酸、糖类物质 ， 石榴食用可以促进胃酸的分泌 ， 帮助食物消化 ， 适宜食欲不振的人群饮用 ， 尤其是恶心、呕吐、不想吃饭的人 ， 饭前来杯石榴 ， 可很好的缓解呕吐不适 ， 打开食欲 。
减肥瘦身 4 【水果石榴的功效与作用,水果石榴的食用方式和注意事项】 石榴的热量不高 ， 加上其含有大量的水分、膳食纤维和果胶 ， 适量食用可以促进肠胃蠕动 ， 增加粪便中的含水量 ， 有利于人体毒素以及废物的排出 ， 从而可以在一定程度上促进人体减肥 。
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