3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合 ， 易形成结石 ， 会加重肾结石的症状 ， 所以肾结石患者也不宜食用 。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 。黄豆中富含嘌呤 ， 且嘌呤是亲水物质 ， 因此 ， 黄豆磨成浆后 ， 嘌呤含量比其他豆制品多出几倍 。所以 ， 豆浆对痛风病人不宜 。
来源：人民网-专家揭秘：喝豆浆的好处与坏处
女人长期喝豆浆有什么好处和坏处 女人长期喝豆浆有什么好处和坏处
女人长期喝豆浆有什么好处和坏处 ， 豆浆是生活中比较常见的一种食物 ， 主要是由黄豆制成的 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 现在为大家分享关于女人长期喝豆浆有什么好处和坏处 。
女人长期喝豆浆有什么好处和坏处11、 好处
促进发育
豆浆主要是由黄豆制成的 ， 而黄豆中含有大量的维生素、蛋白质以及钙、铁等成分物质 ， 其中钙、铁元素是人体骨骼发育不可缺少的物质 ， 适当进行食用对人体的生长发育具有一定好处 。美容养颜 豆浆中含有大量维生素、纤维素以及蛋白质等成分物质 ， 其中维生素以及蛋白质可以为人体肌肤补充营养 ， 而纤维素成分又可以促进人体肠胃蠕动 ， 适量食用可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 具有一定美容养颜的作用 。预防糖尿病 豆浆中含有大量的膳食纤维素 ， 膳食纤维素进入人之后可以有效阻止人体糖分的吸收 ， 对于糖尿病具有一定预防作用 。
2、坏处
一般情况下豆浆的营养价值以及食用价值是比较高的 ， 但不宜食用过量 ， 食用过量容易导致人体的胃酸分泌过多 ， 导致人体出现反胃以及吐酸的情况 ， 不利人体的健康 。其次豆浆中含有一定量的低聚糖 ， 食用过量容易引发腹胀或者肠鸣 ， 对人体的胃肠粘膜造成伤害 。最后就是豆浆中含有大量的植物蛋白以及酸性成分 ， 食用过量容易与人体肾脏中的微量元素钙相结合 ， 导致人体出现消化不良的情况发生 ， 不利于人体的健康 。
女人长期喝豆浆有什么好处和坏处2女人喝豆浆可以减肥吗
豆浆又被称为“植物牛奶” ， 其营养价值可以与牛奶相媲美 ， 因此近年来不少原本崇尚喝牛奶的国家也逐渐加入了喝豆浆的行列 。在喝豆浆的人群中 ， 女性消费者的热情最高 ， 因为喝豆浆不仅能美容 ， 还有一定的减肥瘦身功效 。
女人喝豆浆减肥这是众多女性对喝豆浆如此热衷重要理由之一 。研究发现 ， 豆浆中含有非常丰富的大豆蛋白 ， 不但能为人体补充营养 ， 还可以帮助减少血液内的胆固醇 ， 促进脂肪的分解和燃烧 ， 而且豆浆中还含有大量的卵磷脂 ， 可以抑制脂肪在体内大量堆积 ， 对对于提高睡眠质量也非常有帮助 。
【经常喝豆浆对女人的好处和坏处是什么原因 女人每天喝豆浆有什么好处和坏处】 晚上睡觉前2个小时喝一小杯的无糖豆浆 ， 有利瘦身减肥同时 ， 还能有效为人体提供钙质含量 ， 预防骨质疏松 。另外 ， 有暴饮暴食习惯的人 ， 或者是经常摄入高热量的人群 ， 常喝豆浆都能够帮助调节好身体的脂肪代谢功能 ， 清理肠胃 ， 并且降低血脂 。另外那些身体比较瘦弱的女性也非常适合喝豆浆 ， 因为豆浆也有丰胸的`功效 。
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