2、补肝益肾
由于先天不足或后天肝肾亏损而少年白发者 ， 可长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻) ， 有助于补精益肾 ， 使白发转黑、脱发再生 。对于寒热混杂而致的性机能失调 ， 不能服食强肾补阳药物者 ， 也可以喝桑葚汁补肾壮阳 。
3、润肠通便
桑葚含丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸 ， 鲜食生津止渴 ， 入胃能促进胃液分泌 ， 增进胃肠蠕动 ， 帮助润肠通便 ， 改善大便秘结 。
4、防癌抗癌
桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分 ， 都有预防肿瘤细胞扩散 ， 避免癌症发生的功效 。
5、延缓衰老
桑椹具有多种活性成分 ， 具有调整机体免疫功能 ， 促进造血细胞生长 。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压 。桑葚在临床上应用很广 ， 对中老年病和延缓衰老有重要意义 。
桑葚的其他功效：
1、增强免疫功能
桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能 ， 帮助维持人体的营养均衡 ， 减少细菌侵袭 。根据不同地区的气候特点 ， 每年桑葚有两到三个季节的丰收期 ， 通常在春秋季 。春秋季节的气候多变容易导致风寒感冒 ， 多吃桑葚有助于增强免疫力 ， 减少感冒 。
2、滋阴补血 ， 生津润燥
桑葚是一种寒性食物 ， 味道甘甜略带酸味 ， 对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效 。对于有失眠多梦 ， 少年白头等症状的 ， 可以和何首乌一同食用；对于阴亏贫血 ， 肝肾不调等症状的 ， 可以和旱莲草以及女贞子一同服用 。
3、缓解和治疗贫血症
桑葚可以有效地缓解和治疗贫血症 ， 具体的食用方法是将新鲜的桑葚和桂圆肉按照二比一的比例炖烂 ， 每天食用两次即可 。
4、治疗肺结核和少痰干咳病症
桑葚对于少痰干咳和治疗肺结核均有很好的疗效 ， 去新鲜的桑葚、冰糖和地皮骨按照4：1：1的比例用水煎服 ， 每天早晚各服用一次即可 。此药方还可以用以阴虚潮热病症 。
5、治疗淋巴结核
桑葚还是淋巴结核的克星 ， 对于治疗淋巴结核有很好的效果 ， 只需要每天将桑葚用水煎服即可 ， 但是每天的食用量不宜过多 。
来源：-桑葚
来源：凤凰网-坚持1个月用20克桑葚干泡水喝 ， 发现身体有了惊人变化
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