为了防止脱发和有利于脱发的恢复,加强生活起居的护理非常重要 。
怎样防止脱发掉发 1 【怎样防止脱发掉发 日常怎么保护头发】 一般来说 ， 整个机体的健康状况良好,头发的生长自然也良好;反之 ， 头发就枯黄、脱落 。 因此 ， 防止脱发首先要改善体质 ， 加强营养和体育锻炼 。 平时劳动时,头部出汗后要避免吹风;冬季要注意头部保暖,出]时戴帽以免受寒;夏天出门要戴草帽或凉帽 ， 避免头发遭受烈日的暴晒 。
劳逸结合,不可操劳过度 ， 更不能连续熬夜;适当节制性生活不可纵欲过度,以免耗伤肾精,使毛发失养而脱落 。
梳发 2 常梳头发是保护头发的一个重要方面,它能刺激头皮血液循环,有利于头发的生长,还可以保持头发清洁、整齐、光滑、润泽和弹性 。 梳头既能祛除灰尘和头皮屑,使头发蓬松,空气流通 ， 也有利于皮肤呼吸 。
梳头时 ， 切勿用力过猛,以免损伤头皮而使头皮受到感染 。 梳子不可公用 ， 以免传染病菌 。 梳齿不可太尖或过硬 ， 梳子要经常保持清洁,常用肥皂或去污粉洗拭 。
梳子以木制为好 ， 一般尽量少用塑料梳子 。 因为用塑料材质的梳子梳头能产生静电而损伤毛发 。
理发 3 头发每天都在生长 ， 长到一定的程度,头发就容易枯黄、变细、分叉,而影响头发的继续生长 。 理发能促进头皮毛囊的新陈代谢,刺激头发的生长,并增强黑色素代谢功能,使头发乌黑茁壮 。 脱发患者应尽量剪短头发 ， 使原来输送到发梢的营养能够集中在发根,有利于头发的生长恢复 。 脂溢性脱发和斑秃患者还可采用将头发全部剃光的方法,来促进发根健康生长,方法是每日1次 ， 用刀片刮剃,至发根长势旺盛为止 。
吹风电烫 4 应避免吹、烫次数过频 ， 头发会因电吹风灼热及化学药品的损害而过早老化、失去光泽或稀疏脱落 。 故一般人也应尽量间隔且延长吹烫间隔时间 。 脱发患者则必须停止吹烫头发,以免加重脱发 。
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