年糕属于一种传统美食 ， 那经常吃年糕的话会有哪些危害呢？年糕又可不可以直接放入微波炉当中加热食用呢？让我们一起来看看吧 。
经常吃年糕的危害 1 引起肠胃不适 年糕是由糯米进行加工制作而成的 ， 其中含有大量的淀粉以及纤维素等成分 ， 食用之后并不能很好的被消化 。 因此如果经常过多的食用年糕的话就会增加肠胃负担 ， 很容易出现腹痛、腹痛、消化不良等肠胃不适症状 。
导致长胖 年糕的热量以及碳水化合物的含量都比较的高 ， 经常过多的食用就会容易导致长胖 ， 并且年糕当中淀粉含量比较的高 ， 过多摄入淀粉其也会在体内转化成糖分 ， 从而导致发胖 。
年糕可以放微波炉加热吗 2 可以 。
年糕是可以直接放入微波炉中加热熟的 ， 并且这样能够让年糕熟的速度更快 ， 一般微波炉加热2分钟左右就能熟 。 但年糕放入微波炉加热之前最好能先放入热水中泡一下 ， 因为如果不泡一下直接将年糕放入微波炉当中的话 ， 热好的年糕口感吃起来会很干 。
年糕煮完发硬是怎么回事 3 煮的时间不够 年糕煮完之后如果口感还是很硬的话 ， 可能是由于煮的时间不够 ， 一般年糕的质地比较的硬 ， 需要煮3-4分钟左右才能够煮软 ， 所以在煮的时候一定要控制好时间 。
水温不够 如果煮年糕的水温不够热的话 ， 年糕煮好之后的质地也会比较的硬 ， 所以在煮年糕的时候一定要用热水 。
年糕一天吃多少合适 4 100-200g左右 。
【经常吃年糕的危害,年糕可以放微波炉加热吗】 年糕虽然十分的美味营养 ， 但是在食用的时候一定要控制食用量 ， 建议每天的食用量不宜超过200g 。 因为年糕当中的淀粉含量比较高 ， 过多的食用的话就会增加肠胃的负担 ， 很容易出现消化不良的情况 。
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