我妈今天买了很多鲜玉米回家，说是经常吃鲜玉米对人体的健康具有好处，那么鲜玉米的功效与作用？鲜玉米的食用方式和注意事项？
健脾开胃 1 鲜玉米中味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的脾胃具有一定好处，同时还可以增强人体的食欲，是比较适合养胃的，具有一定健脾开胃的作用 。
延缓衰老 2 鲜玉米中含有大量的维生素A和E及谷氨酸，其中维生素A、E具有较好的抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体的衰老速度，对人体的健康是具有一定好处的 。
美容护肤 3 鲜玉米作为一种粗粮，其中含有丰富的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒，这些物质的主要作用是保护神经传导和肠胃功能，对皮肤具有很好的保护作用，适量食用具有一定美容护肤的作用 。
降血糖 4 【鲜玉米的功效与作用,鲜玉米的食用方式和注意事项】 鲜玉米的玉米须具有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，生活中进行被人们用来煮水喝，可以帮助人体利尿和清热解毒，用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖效果是很好的 。
推荐阅读
- 黄菇娘的功效与作用,黄菇娘的食用方式和注意事项
- 芹菜籽粉的功效与作用,芹菜籽粉的食用方式和注意事项
- 蒜子的功效与作用,蒜子的注意事项
- 金桔冰糖止咳的做法要放水吗,金桔止咳化痰的做法宝宝吃的
- 枸杞红枣泡水喝的正确方法,枸杞红枣茶能天天喝吗
- 恒大女排为什么解散
- 百米跑的世界纪录是多少
- 公鸡肉的功效与作用,公鸡肉的食用方式和注意事项
- 关于举办运动会的请示
- 阳光会变绿吗?