【咖啡的功效与作用,咖啡的食用方式和注意事项】 咖啡是生活中常见的一种饮品 ， 很多人喜欢喝 ， 但很多人不了解咖啡有些什么作用 ， 那么咖啡的功效与作用是什么呢？咖啡的食用方式和注意事项有哪些？
提神醒脑 1 咖啡中含有丰富的咖啡因成分 ， 这种成分是一种兴奋剂 ， 进入人体后 ， 可以刺激中枢神经系统 ， 使人感到精力充沛 ， 从而达到一定提神醒脑的功效 ， 适宜在感到疲惫的时候饮用 。
促消化 2 咖啡中含有一定酸性物质 ， 这些物质可以刺激人体的消化液分泌 ， 促进胃肠蠕动来帮助食物消化吸收 ， 所以饮用咖啡后有一定促消化的功效 ， 可以缓解机体消化不良、食欲不振、大便干结等不适 。
利尿消肿 3 咖啡中的咖啡因成分可以增强机体的肾脏机能 ， 使排尿量提高 ， 将体内多余的钠离子排出后 ， 能达到消除水肿的功效 ， 所以饮用咖啡后具有利尿消肿的作用 ， 对各种生理性水肿、小便不利等症都具有缓解作用 。
辅助减肥 4 咖啡中的咖啡因可以加快机体的新陈代谢 ， 能够使体内有害物质排出的速度加快 ， 且含有一定的蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、钠、钾、钙等多种营养成分为机体补充能量 ， 可以增强体力 ， 延长运动的时间 ， 所以饮用咖啡有一定辅助减肥的功效 。
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