桃花不仅可以用来观赏 ， 而且还可以用来食用和药用 ， 其中桃花水中就含有非常丰富的营养物质 ， 那桃花水有什么功效与作用呢？
利水消肿 1 桃花味苦、性平 ， 归心、肝、大肠经 ， 具有利水通淋的作用 ， 用来泡水喝可以有效地加快身体的新陈代谢 ， 促进体内多余水分的排出 ， 对于一些在平时生活中尿少、容易水肿的人群来说可以适当地喝一些桃花水 ， 具有利水消肿的作用 。
润肠通便 2 桃花水中含有丰富的膳食纤维 ， 服用后可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 而且膳食纤维还能吸收肠道中的水分 ， 增加粪便的体积 ， 帮助食物残渣排出体内 ， 对于便秘的人群来说适当地喝一些具有润肠通便的作用 。
滋润美白 3 桃花水中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等维生素 ， 可以滋润皮肤的角质层 ， 促进皮肤的微循环 ， 加快皮肤的新陈代谢 ， 从而可以有效地预防黑色素的形成 ， 淡化本身皮肤上的黑色斑点 ， 对于人体来说具有滋润美白的作用 。
延缓衰老 4 【桃花水的功效与作用,桃花水的注意事项】 桃花水中含有维生素C等抗氧化物质 ， 可以帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基 ， 帮助人体抵抗紫外线对皮肤的伤害 ， 延缓皱纹的生成 ， 所以平时适当地喝一些桃花水可以很好地起到延缓衰老、美容养颜的作用 。
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