1、养生粥的种类有很多 ， 如银耳莲子粥、红豆莲子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等 。
【养生粥有哪些】2、不同的养生粥功效不同 ， 如南瓜小米粥 ， 有养胃解毒的功效 ， 小米含有丰富的蛋白质和维生素 ， 能够很好的被人体所吸收 ， 南瓜含有丰富的维生素和纤维素 ， 有利于人体排出体内的毒素 。
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