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-食物热量表
人民网-奶酪也能成为减肥之友 奶酪营养知多少？
一份芝士咖喱鸡扒焗饭的热量加半杯橙汁的热量中午吃的【芝士焗饭热量高吗? 一份芝士焗饭的热量】焗饭的热量，因为芝士，牛奶，鸡蛋等，热量不低，我认为芝士咖喱鸡扒焗饭每100g/180-190大卡 。一份至少三百克就有600大卡热量 。加半杯橙汁60大卡 。总热量差不多660-700大卡 。
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