秋冬季节的时候很多人喜欢吃橙子 ， 因为吃橙子可以为人体补充充足的营养 ， 那么橙子是降火还是上火？橙子降火还是上火？
橙子吃多了会上火吗 1 不会 。
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实 ， 味甘酸性凉 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用是不会导致人体上火的 ， 不需要太担心 ， 所以吃橙子是不会上火的 。
橙子是降火还是上火 2 【橙子吃多了会上火吗,橙子是降火还是上火】 降火 。
橙子一种凉性的水果 ， 食用之后可以帮助降低人体体内的火气 ， 对于易上火人群或者是阴虚火旺者来说 ， 适量食用橙子是比较好的 ， 可以帮助降低其体内的火气 ， 对他们的健康具有一定好处 ， 所以橙子是降火的水果 。
橙子吃多了胃寒怎么办 3 人体吃多橙子之所以会胃寒 ， 主要是因为橙子性凉 ， 过量食用时容易加重人体体内的寒气 ， 要是自身肠胃功能再弱一些 ， 那么就有可能会导致人体出现胃寒等情况发生 ， 从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
这时候首先应该及时停止食用橙子 ， 然后吃一些温暖的食物 ， 加速橙子是代谢即可 ， 但要是症状比较严重 ， 那么这时候建议及时去医院 ， 在医生的指导下接受治疗 ， 避免耽误病情 。
橙子一天吃多少好 4 建议一天吃1-3个左右即可 。
橙子中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、果糖等营养物质 ， 可以增加细胞的活性 ， 促进新陈代谢 ， 提高免疫力 ， 但由于橙子性凉 ， 要避免食用太多 ， 防止刺激胃酸分泌引起胃痛、胃胀等症状 ， 一般建议正常人一天吃1-3个左右的橙子即可 。
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