3、樱桃的功用
吃樱桃能补充营养，这是毋庸置疑的，除此之外樱桃还可以改善我们的肠胃健康，能够促进消化，很多人的消化功能并不是很好，那么吃一些樱桃的话可以有助于消化，此外樱桃还可以帮助我们美容养颜，减肥瘦身，所以如果自己的皮肤不是很好的话，也可以通过吃一些樱桃来改善，体型较为肥胖的人也特别适合吃樱桃 。
樱桃一天能吃几个樱桃每天10颗左右最好 。
从中医的角度上说，樱桃属于热性水果，吃多了容易上火 。
一般一次吃10个左右比较合适 。除此之外，这也和很多人的体质有关系 。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状 。
此外，樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性 。
儿童一天建议吃3-5颗樱桃就可以了，樱桃实际上是种营养价值很高的水果，它里面富含多种维生素、碳水化合物，以及多种的矿物质 。
不要空腹吃樱桃
，
胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,会引起消化不良或腹泻等 。
吃樱桃不要过量
樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒 。所以,一次吃樱桃的数量一定要严格控制,一般也吃五个十个就可以了,不宜太多 。
有热性病及喘嗽者忌吃樱桃
樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用 。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃 。
樱桃一天最多吃几个：吃樱桃别过量，每天10颗左右最好 。
从中医的角度上说，樱桃属于热性水果，吃多了容易上火 。一般一次吃10个左右比较合适 。除此之外，这也和很多人的体质有关系 。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状 。此外，樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性 。
樱桃一次吃多少合适【吃樱桃一次吃几粒好】在日常生活中，我们如果常吃樱桃，能有效地补充我们身体内铁元素缺乏的症状，促进体内血红蛋白的补充和再生，可以有效的防治贫血的发生，同时又能有效地增强人们的体质，特别是对于那些因生理性因素体内缺铁的成年女性而言，经常吃樱桃更是多多益善 。此外，樱桃中富含维生素A、C及钙、磷等矿物质，其果肉对肾脏的排毒有良好的辅助功效，同时还具有温和的通便功能，因此，是女性天然的养眼、美容、排毒的绝佳食品 。虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适 。当然这与个人体质有很大关系 。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状 。
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