水果 ， 是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 ， 可食用的植物果实 。 水果不但含有丰富的营养 ， 而且能够促进消化 。
1、芒果
经研究 ， 女性多食芒果 ， 有预防乳腺癌的作用 。 研究人员对芒果中的多酚进行了研究 ， 特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关) 。
丹宁酸是种多酚 ， 带有苦味 ， 葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。 研究发现 ， 细胞分裂周期因多酚而被打破 。 这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等 ， 都富含维生素c ， 可防止亚硝胺生成 ， 适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用 。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂 。 它能活血化淤 ， 化滞消积 ， 抑制癌细胞生长 ， 同时富含维生素c ， 适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
【女性吃什么水果最好 女生要多吃这几种水果】
