一起吃有以下的作用：
1、 预防饮食过量
小苏打粉与水混合后会呈弱碱性，而加上酸性柠檬汁则会产生二氧化碳，出现膨胀及气泡现象，会使胃产生饱腹感 。所以在用餐途中喝一杯小苏打蜂蜜水，能够防止饮食过量，得到瘦身的功效 。
2、 加速新陈代谢
小苏打蜂蜜水可借由产生的二氧化碳，促使体内的脂肪及糖类和身体里的水溶性膳食纤维结合，减少糖类和脂肪被胃消化吸收，使其直接排至体外 。此外，小苏打蜂蜜水还可以补充身体里的钙，帮助提高代谢效率 。
3、 排出会有饱宿便
【小苏打和蜂蜜一起用有什么效果】引用小苏打蜂蜜水后肠胃腹感，这个饱腹感会使得大脑下达加速肠胃运动的命令，利用大脑和肠胃间自然的反射动作，促使肠胃活动变快，帮助排便 。
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