1、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持 。
2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要快，每天坚持练习5-10分钟即可 。
3、其次是跑动中运球，这个是最实用的，怎么练呢？很简单，带球跑，每次跑道筋疲力尽为止 。
【如何提高你的控球能力篮球】4、最后是突破，突破能力首先得有速度，然后是运球能力和判断能力，这个需要在实战中慢慢练习 。
推荐阅读
- 基围虾一定要去虾线才能吃吗,基围虾虾线如何清理
- 天蝎女认定你的表现
- 仓鼠如何正确喂养
- 常吃可以提高免疫力 甘蔗的功效与作用及禁忌
- 如何养菊花又矮又壮
- 幽灵行动怎么引爆C4 幽灵行动如何引爆C4
- 如何把多个文档的标题制作成目录
- 如何戒奶睡最快最有效
- 狂怒2如何启动匕首计划 狂怒2怎么启动匕首计划
- 如何给宝宝换奶粉