白萝卜是冬天常见的吃食物， 而且还有很多吃的方式， 有的用白萝卜煮水来预防便秘， 是真的可以吗？白萝卜煮水可不可以止咳化痰呢？
白萝卜煮水治便秘吗 1 有一定的作用 。
白萝卜煮水对便秘是有一定作用的， 首先白萝卜中含有非常多的维生素、微量元素以及膳食纤维， 纤维素可以增加胃肠道的蠕动功能， 促进肠道的推进运动， 有利于粪便的排出， 而且萝卜煮水中含有大量的水分， 可以润滑肠道， 预防大便干结， 有利于大便的排出， 所以如果有便秘情况的人可以适当的喝一些白萝卜煮水， 从而缓解便秘， 不过如果是要预防便秘的话， 还是需要在饮食和生活习惯方面进行注意， 要养成良好的生活习惯， 尽量多食用纤维素含量比较高的蔬菜和水果， 饮食方面要粗细搭配， 不要吃过于精细的粮食， 适当的运动， 还需要注意多喝水 。
白萝卜水止咳化痰吗 2 效果因人而异 。
白萝卜根据医书记载， 具有理气化痰、生津止咳的作用， 但是毕竟白萝卜不是一种中药， 对于病症的话可能没有治疗的作用， 只能起到一定的缓解作用， 而且并不是对每个人都有效 。 当然如果是有咳嗽痰多的人是可以适当的喝一些白萝卜煮水的， 首先白萝卜煮水比较清淡， 不会对身体造成刺激， 而且白萝卜还具有化痰的作用， 对于痰液淤积有一定的化解效果， 可以减少痰液对于气管的刺激， 从而到达止咳的效果 。
白萝卜水怎么煮治咳嗽 3 1.选白萝卜一个， 去掉茎叶， 洗干净 。
2.将萝卜切成片， 或者切成块， 不要去皮 。
3.放入冷水， 将冷水烧沸后， 放入切好的萝卜 。
4.用沸水煮15分种以上， 用白水煮就可以 。
【白萝卜煮水治便秘吗,白萝卜水止咳化痰吗】 5.煮好以后， 稍微加点盐就可以了， 一般是连汤带水一起吃掉 。
白萝卜水可以天天喝吗 4 不建议 。
白萝卜虽然对于身体没有害处， 但还是不建议天天喝白萝卜水， 因为白萝卜是属于性凉的食物， 如果是上火的人天天喝的话， 具有清火的作用， 但是如果是体质虚寒的人的话， 还是不建议喝， 因为可能会加重体质虚寒的现象， 导致身体受寒， 导致身体身体的免疫力下降 。
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