1、前脚脚跟落在后脚朝前一些 。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能迈出 。行进中，左右脚轮番踩在大约两脚间中线的位置，或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，并产生一种节奏走法 。
【猫步运动教程】2、行走时身体靠大腿力量推出去的，而不是小腿领出去的 。用力时大腿着力，动的时候脚尖始终朝着身体的正下方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长更有吸引力，脚不能内敛，迈步时需要注意中心的瞬移 。
3、在行走时两腿空隙最好缩小点，甚至不要有空隙，这样会显得腿部修长和挺拔，当脚踢出去的时候，要用膝盖找音乐，简单来讲就是说膝盖是在音乐重拍上，脚紧接着落地，然后转换另一只脚，同此类推 。
推荐阅读
- 室内怎么做有氧运动
- 减肥好方法运动
- 收腹运动机有用吗
- 什么运动是力量训练方法
- 蹬车运动有什么作用
- 秋冬必备的金桔膏教程 金桔膏的正确做法
- 羽毛球属于有氧运动还是无氧运动
- 刚运动完可以洗脸吗,运动后多久可以洗脸
- 家长促进幼儿运动发展的方法
- 如何快速瘦身