1、孕妇可以吃石榴，并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收 。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处 。
2、石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱，它的汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用 。
【怀孕能吃石榴吗】3、孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群，缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因 。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王 。所以，孕妈是可以吃石榴的 。
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