宝宝生病往往比大人要麻烦的多 。一是宝宝体弱，身体对外界环境较为敏感，稍有不适就容易生病 。二是宝宝表达能力有限，不舒服往往以哭闹来表示，更难发现症结所在 。宝宝感冒生病是件麻烦事，因此预防感冒非常重要 。我们完全可以在日常生活中做一些事来降低孩子生病的发生率 。
宝宝感冒了，哭闹不安，真让人头痛！日夜守护，不敢离开，虽然不发烧，也不敢带他出去玩，怕又染上其他疾病，在这个感冒多发的季节，该怎么办呢？其实，只要做好预防，平时精心照顾，免疫专家说，使宝宝不感冒或少感冒是完全可能的 。
预防孩子感冒的7个方法【幼儿护理妙招：预防孩子感冒的7个方法】1、注意早餐营养
无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐 。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好 。这种观点真是大错特错！因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力 。
还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着 。
已经开始添加辅食的宝宝，早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间 。
可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力 。
可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有；菠菜、苹果、香蕉、番茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物 。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等 。
2、宝宝以保暖为主
真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉 。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策 。wWW.ZhichangshI.com
睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒 。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度 。
3、注意室内外温差
春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来 。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会 。
4、坚持户外运动
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法 。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝唿吸道适应环境功能的最好时机 。
冬季适当增加户外活动时间，可以帮助宝宝预防感冒 。实际调查结果也表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显着少于户外活动少的宝宝 。
一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右 。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率 。
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