在日常生活中， 晕车是很常见的一种不适症状， 很多人坐车都会晕车， 尤其是小孩和老人 。 很多人晕车都会出现呕吐， 那么晕车后吐了难受怎么办呢？
晕车后吐了难受怎么办 1 喝点水【晕车后吐了难受怎么办,晕车后吐了吃什么好】 晕车后首先是要多喝水， 晕车吐得厉害身体中的水分会大量的流失， 喝点水可以帮助补充身体内快速流失的水分， 而且可以帮助提神醒脑， 对于晕车后呕吐很有帮助 。
喝点牛奶 晕车后吐得厉害后身体中的营养物质会大量流失， 如果不及时补充营养是很容易造成四肢乏力、头晕、恶心等不适反应的， 而牛奶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物， 晕车后吐的厉害不妨喝点牛奶帮助缓解不适症状 。
吃点稀饭 晕车后吐的厉害身体一般都比较虚弱， 稀饭的主要成分是水和大米， 喝点稀饭可以养护肠胃， 而且， 这时候可以吃点稀饭还可以帮助缓解身体不适， 所以， 晕车后吐了身体不适可以喝点粥 。
吃些橘子 橘子的口感是酸甜口的， 晕车后吐的厉害不仅身体难受， 而且食欲也不是很好， 这时候可以吃一些橘子帮助缓解口腔中的异味， 帮助清新口气 。
含片柠檬 晕车后人十分难受， 可以吃点味道丰富的食物缓解不适， 柠檬的味道十分清新， 同时微酸， 晕车吐的厉害后可以含一片柠檬在嘴里， 帮助缓解不适 。
晕车怎么办 2 方法一：在肚脐处贴胶布 肚脐， 在中医上又称为神阙穴， 是人体任脉上的要穴， 是真气往来的门户， 也是人体既隐秘又关键的穴位 。 经过研究， 很多人在坐车、坐船、乘飞机的前一天晚上， 用普通胶布将神阙穴贴住， 则第二天不会产生晕动病的症状或症状减轻 。
方法二：贴耳穴预防晕动病 在坐车、坐船、乘飞机前（至少半小时以上）， 用王不留行籽， 在耳朵的神门、胃、枕处做贴压， 并适当加压按摩可缓解症状 。
方法三：改变坐位的方向 现代研究证实， 晕动病是由于内耳的迷路部分受摇动刺激， 引起半规管内淋巴液的不规则流动， 从而产生一系列症状 。 如果， 改变坐位的方向， 使人体前后晃动与胃蠕动方向保持一致， 即自己面向车厢的右侧， 身体的左侧朝前， 当汽车前进时， 行进方向刚好与胃蠕动方向一致， 则不会诱发呕吐等晕动病症状 。
方法四：按压内关穴 内关穴在前臂掌侧， 腕横纹上2寸的中间位置 。 中医认为， 本穴有宽胸理气、和胃降逆之功 。 故指压按摩内关穴可以有效地预防晕动病 。
吃什么水果可以缓解晕车 3 柠檬 柠檬是属于偏酸的水果， 能帮助缓解晕车的不适感 。 而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液， 导致产生恶心想吐的感觉， 而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥， 有助于消除恶心感 。
橄榄 跟柠檬的作用是差不多的， 橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液， 帮助消除晕车中想呕吐的感觉 。
芒果 芒果的果肉是属于凉性的， 有益胃止呕的作用， 对于坐车容易晕车的人来说， 能够起到解除晕车不适感的作用 。
橘子 在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压， 会有细小的水雾进入鼻孔， 有缓解晕车的作用 。 而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况， 对于防止晕车有一定的帮助 。
桃子 桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的， 而且还有丰富的铁元素， 对于晕车能够起到很好的预防作用 。
山楂 山楂口感偏酸， 适当的在晕车之前吃些， 能够提神起到预防晕车的效果 。 也可以准备山楂片吃， 也是有一定的效果的 。
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