薏米是我们日常生活中很常见的一种粗粮 ， 那薏米一般煮多久才能熟呢？薏米如果没熟的话吃了会怎样呢？让我们一起来看看吧 。
薏米需要煮多久才能熟 1 半小时到两小时不等 。
薏米属于粗粮的一种 ， 其质地比较的硬 ， 因此并不是很容易煮熟 。 并且薏米煮熟的时间受容器、火候、薏米的多少等多种因素的影响 ， 另外是否有提前将薏米浸泡也会影响煮薏米的时间 。 所以薏米多久能煮熟也就要根据情况而定了 ， 一般时间是在半小时到两小时不等 。
薏米没熟吃了会怎么样 2 导致消化不良 薏米属于粗粮 ， 其含有大量的纤维素成分 ， 如果是没有煮熟的薏米的话其质地会比较的硬 ， 吃了这种夹生的薏米的话就会大大增加肠胃消化道的负担 ， 从而很容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况 。
引起便秘 过多吃没有煮熟的薏米的话就会导致肠胃的蠕动速度过慢 ， 这样就会出现薏米不能被完全消化的情况 ， 这样就可能会引起便秘 。
薏米能去湿气吗 3 可以 。
适量吃一点薏米是能起到去湿气的作用的 ， 薏米中医里面又称为薏苡仁 ， 其具有健脾化湿的作用 ， 能起到一定治湿痹、利肠胃、消水肿等功效 。 但同时薏米的作用比较的平和 ， 去湿气的效果就会受到限制 ， 如果想起到更好的祛湿效果的话 ， 建议可以搭配像红豆、芡实、莲子、赤小豆等其他食材一起食用 。
薏米怎样才能快速煮烂 4 提前浸泡 想要薏米能够更快的被煮熟的话 ， 建议在煮薏米之前先将薏米浸泡2-3小时左右 ， 让薏米先吸饱水 ， 这样在熟薏米的时候薏米就能更快的被煮烂 。
用高压锅煮 另外用高压锅煮的话能够更快的将薏米煮熟 ， 因为高压锅内压力比较的大 ， 这样薏米就能在短时间内煮烂 ， 如果像尽快将薏米煮烂的话建议使用高压锅煮 。
将薏米冷冻再煮【薏米需要煮多久才能熟,薏米没熟吃了会怎么样】 或者可以像将薏米放入冰箱冷冻室内冷冻一下 ， 这种冷冻过的薏米再去煮的话也会更容易煮烂 。
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