吃啥丰胸效果最好 ， 让你一涨再涨 ， 你应该照着下面的食谱吃 。
吃啥丰胸效果最好
想要脂肪量增加 ， 在正常的脂肪摄入量中 ， 要提高植物脂肪的摄入量 ， 因为植物性脂肪的主要来源是植物性油 ， 含有人体必需的脂肪酸 。 此外 ， 多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪 ， 少吃肉食 ， 多吃含纤维素丰富的食物 。
蔬果牛奶鱼肉能丰乳：
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物 ， 均可丰胸 。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类 ， 是有效的丰胸食品 ， 不妨多吃 。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物 ， 可防止胸部变形 。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物 ， 有助胸部发育 。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物 ， 都有利激素的分泌 。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物 ， 亦有助激素的合成 。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖 ， 能起丰胸作用 。
8、红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料 。 它们都具生津补血、滋阴补阳的功效 。
【吃啥丰胸效果最好 让你一涨再涨】
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