爱吃葱有什么好处 它全身都是宝
爱吃葱有什么好处 ， 它全身都是宝 ， 治疗感冒咳嗽非常管用 。
爱吃葱有什么好处
葱是我们常见的调味食材
可是它的营养却不普通
葱的每个部位都有不同的功效
快来看看吧！
全 身 都 是 宝
平时只拿来葱来炒菜的话 ， 可就亏了哦 。 不仅葱绿和葱白可以用 ， 葱的每个部位都有各自的用处 ， 这就来和大家分享 。
【爱吃葱有什么好处 它全身都是宝】
葱 叶
葱叶在很多菜肴上都能见到它的身影 ， 虽然只是一小段 ， 但它发挥的功效却大着呢 。
1：清热祛痰
葱含有的挥发油等成分可促进发汗散热 。 还能刺激上呼吸道 ， 使黏痰易于咯出 。 对治疗风寒感冒有辅助效果 。
2：增进食欲
葱经过烹饪后会释放香味 ， 刺激消化液分泌 ， 从而增进食欲 。 上桌前在菜上撒点葱末 ， 好看又好吃 。
葱 白
很多人在切葱时都会把葱白扔掉 ， 其实葱白也对身体非常有好处哦 。
1：提高免疫力
葱白含多醣体 ， 能预防并缓解心血管疾病、消化及呼吸系统疾病、提高人体免疫机能和抗氧化功能 。
2：杀菌作用
葱中的挥发油和辣素 ， 有较强的杀菌作用 。 特别是对皮肤真菌有很好的抑制作用 。 不过生吃才有功效哦 。
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