【葛根泡水放几颗,葛根泡水喝一天喝几次】 葛根是一种较为常见的中药 ， 在山里挖掘下就能发现它的身影 ， 葛根经常是用来冲泡饮用的 ， 那泡葛根要放多少颗呢？
葛根泡水放几颗 1 建议5颗左右 。
葛根是豆科植物野葛的干燥根 ， 一一般叫野葛 ， 将葛根挖掘切块后 ， 一块葛根的重量大约1克左右 ， 泡水喝的话 ， 放5颗左右就差不多了 ， 葛根性凉 ， 味甘、辛 ， 适当饮用能起到解肌退热、生津止渴、透疹、解酒、美容养颜的功效 ， 但是过量饮用的话其凉性会对身体产生不利影响 。
葛根泡水喝一天喝几次 2 一天一次即可 。
葛根是一种适用范围广的药材 ， 其成分中主要是碳水化合物 ， 植物蛋白 ， 维生素、矿物质以及黄酮类物质 ， 适当食用是有生津止渴、退热解表、美容养颜的功效的 ， 但是 。 食用过多的话 ， 体内积聚的寒凉之气、碳水化合物会对脾胃会产生一定的刺激性 ， 进而出现腹胀、腹泻、消化不良等胃肠反应 ， 因此一天饮用一次比较合适 。
葛根的正确泡水方法 3 1.将适量葛根粉倒入干净的杯子中 。
2.往装有葛根粉的杯中加入少量水 ， 均匀搅拌葛根粉呈稀释微粘稠状态（水量大约为葛根粉的一半） 。
3.然后再往杯子中加入大半杯沸水（饮水机的水温度不够） ， 边加水边搅拌 。
4.葛根粉搅拌至半透明、粘稠状即可食用 ， 一个人口味加冰糖、桂花调味 。
葛根适合什么样的人吃 4 三高人群 葛根粉中的葛根素对降低血糖有明显的作用 ， 葛根成分中所含的黄酮类化合物有一定的降血脂作用 ， 能降低血清胆固醇 ， 降低甘油三酯 ， 用于辅助治疗高血糖 ， 高血脂病症 ， 有不错的疗效 。
口渴发热人群 葛根粉是凉性的中药材 ， 对于口燥咽干等热的症状有不错的生津止渴的作用 ， 另外 ， 从葛根中提取的葛根丙酮有一定的使体温恢复正常的作用 ， 对多种发热也有效果 。
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