多吃包含抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜 。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加 。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤 。
【防晒霜并不是防晒指数越高越好 防晒霜的使用方法】不同品牌的防晒霜不要混合使用，混合使用防晒霜，最起码是增加了皮肤过敏的几率 。各个品牌防晒霜的成分是不壹致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏 。
洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤 。
记得防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收 。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦，道理同上 。
一般的防晒霜眼部是可以用的，记得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外线伤害 。脖子也不要放过，不然以后会出色差的，很难看 。如果你真的能坚持每天都擦，坚持一段时间后你会发现皮肤变白了一些 。防晒的最大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化 。
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