小满节气的含义是什么?小满是二十四节气之一 , 夏季的第二个节气 。 接下来 , 让我们一起看看小满的相关内容吧 。
小满节气的含义是什么
含义
1、小满是二十四节气之一 , 夏季的第二个节气 。 每年5月20日——22日之间视太阳到达黄经60°时为小满 , 小满指的是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满 , 但还未成熟 , 只是小满 , 还未大满 。
2、小满节气是收获的前奏 , 夏收、夏种、夏管 , 三夏大忙的序幕从此拉开 , 是农民一年中又一个繁忙的季节 。 这一时期 , 需要时刻注意“干热风”的袭击 , 否则一年的收成将会受到威胁 。
三候
我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至 。 ”是说小满节气中 , 苦菜已经枝叶繁茂 , 而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死 , 麦子开始成熟 。 小满是收获的前奏 , 夏收、夏种、夏管 , 三夏大忙的序幕从此时拉开 , 是农民一年中又一个繁忙的季节 。
小满节气相关的养生
【小满节气的含义是什么 只是小满还未大满】多吃消热食物
1、小满节气要多吃一些消热利湿的食物 , 比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等 , 或用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝 。
多吃苦菜
2、小满节气也可以多吃苦菜 , 可清热、凉血、解毒、便秘、感冒等都有很好的防治作用 , 《周书》中 , 便有“小满之日苦菜秀”之说 。
多吃三鲜
3、小满见“三鲜”:三鲜指“黄瓜、樱桃、蒜薹” 。 应季果蔬富含维生素和矿物元素 , 不仅能补充人体水分还可补充微量元素 。
饮食均衡
4、饮食方面 , 也不宜过饱 , 通常吃到七、八分饱就可以了 , 但一定要注意全面、均衡的营养搭配 , 不可挑食、偏食 。
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