多吃银耳有什么好处 ， 女人可以多吃点哟 ， 越吃越年轻 。
多吃银耳有什么好处
换季天干气燥 ，
是吃银耳的上佳时节 ，
但如果吃到不新鲜或劣质的银耳 ，
无用甚至有害 ，
快来看看你吃对没~
银耳功效
01
丰胸
银耳富含胶质 ， 能促进黏多醣形成 ， 不但可以起到丰胸的效果 ， 还能使肌肉结实骨骼强壮 。 银耳配合其他的食材同食丰胸的效果更佳 。
02祛斑
银耳富含天然植物性胶质 ， 能增强人的新陈代谢 ， 使血液循环旺盛 。 常吃银耳可以使皮肤变得细嫩光滑 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
【多吃银耳有什么好处 女人可以多吃点哟】
03瘦身
银耳中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动 ， 从而达到减肥的效果 。
04滋阴润肺
银耳是女性的天然补品 ， 可以用于缓解肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、大便秘结等病症 。
05增强免疫力
银耳中的酸性多糖类物质 ， 能够增强人体的免疫力 ， 调动淋巴细胞 ， 加强白细胞的吞噬能力 。
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