核桃是生活中常见的一种坚果 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 很多人喜欢吃 ， 那么核桃属于热性还是寒性？体寒者可以吃核桃吗？
核桃属于热性还是寒性 1 性温 。
核桃是胡桃科植物 ， 又被称作胡桃等 ， 与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” ， 营养价值比较高 ， 其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质 ， 味甘性温 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 所以核桃是性温的食物 。
体寒者可以吃核桃吗 2 可以吃 。
体质虚寒者体内的寒气一般比较重 ， 为了他们的健康一般建议少吃寒性的食物 ， 分钟很容易诱发或者其病情 ， 不利于他们的健康 ， 但是核桃性温 ， 体寒者适量食用可以帮助缓解其体内的寒气 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 所以体寒者是可以吃核桃的 。
哪些人不适合吃核桃 3 主要以下人群：
核桃味甘性温 ， 过量食用容易加重人体燥热之气 ， 而易上火人群体内热气本身较多 ， 食用之后容易出现上火的现象 ， 导致皮肤瘙痒、起红疹等不适症状 ， 所以易上火人群要适量食用核桃 。
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 食用过量核桃时容易导致人体血糖升高 ， 而三高人群血糖含量本身就高 ， 是不适宜食用核桃的 ， 避免加重其病情 。
核桃中含有大量的脂肪和维生素 ， 食用过量容易加重人体的胃肠道负担 ， 而腹泻人群本身胃肠道消化就不好 ， 过量食用核桃很容易加重其体内的腹泻症状 ， 所以腹泻人群要适量食用核桃 。
每天吃核桃的最佳时间 4 都可以 。
【核桃属于热性还是寒性,体寒者可以吃核桃吗】 核桃作为一种性质比较平和的食物 ， 是没有什么严格的食用时间禁忌的 ， 并不需要太担心 ， 一般情况下一天中早中晚都是可以适量食用核桃的 ， 只是由于核桃中的脂肪含量比较高 ， 晚上食用的核桃要注意食用量 ， 不宜食用太多 ， 否则很容易导致容易出现肥胖等不适症状 。
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