猪腰子是生活中很常见的一种美食 ， 其营养价值高 ， 可滋阴补肾 ， 利水消滞 ， 一般食用的话 ， 主要就是为了补肾来吃 ， 但不知道要怎么吃猪腰子补肾效果才好呢？
猪腰子怎么吃补肾炖汤 1 猪腰子富含蛋白质、铁、锌、铜、磷、维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分 ， 食用具有补肾养身、利水补血等作用 ， 建议搭配一些同样具有补肾功效的食材或药材炖汤 ， 如：淮山、杜仲、核桃、山茱萸、黑豆等 ， 食用后补肾效果更上一层楼 。
杜仲猪腰子汤 2 材料：猪腰子300克、杜仲30克 ， 鸡血藤15克 ， 桑寄生30克 ， 枣干10克、姜5克 ， 盐3克 。
做法 1、猪腰子洗净 ， 剔除筋膜后切成腰花 ， 用开水氽烫后洗去浮沫 。
2、杜仲洗净 ， 放入砂锅中 ， 加入适量清水后用大火煮开 ， 转小火煮成一碗浓汁后熄火 。
1、砂锅置火上 ， 倒入适量清水 ， 加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟 ， 加盐调味即可 。
功效：杜仲味甘 ， 性温 ， 归肝、肾经 ， 具有补肝肾 ， 强筋骨 ， 安胎的功效；桑寄生味苦、甘 ， 性平 ， 归肝 ， 肾经 ， 有祛风湿 ， 补肝肾 ， 强筋骨 ， 安胎的功效 ， 搭配猪腰子炖汤可补肾利尿、安胎强身 。
淮山芡实猪腰子汤 3 【猪腰子怎么吃补肾炖汤,猪腰子白色吃了会怎样】 材料：猪腰子600克、芡实米80克、山药干40克、陈皮10克、盐5克 。
做法 1、选鲜猪腰子2只 ， 对半剖开 ， 去净白色筋膜腰臊 ， 洗净 。
2、淮山山药、芡实、陈皮分别用水浸透 ， 洗净 。
3、将以上材料放入煲滚的水中 。
4、用中火煲3小时 。
5、以细盐调味 ， 即可饮用 。
功效：淮山具补益脾胃 ， 益肺滋肾的功效；芡实可健脾止泻 ， 固肾涩精；陈皮则行气健脾 ， 燥湿化痰 ， 再配合具补益肾气作用的猪腰子 ， 煲成的此汤具健脾补肾 ， 补髓益精的作用 ， 适合小便频密 ， 夜尿多的人佐膳饮用 。
猪腰核桃补肾汤 4 材料：猪腰子1个 ， 核桃仁10克 ， 山茱萸6克 ， 盐适量 。
做法 1、将猪腰子去筋膜、洗净 ， 先将猪腰放入开水中焯一遍 ， 除去血水腥味 。
2、再将核桃仁、山茱萸和猪腰子放入锅内加水煮熟 ， 加盐调味即可 。
功效：核桃具有补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效；山茱萸味酸 ， 性微温 ， 归肝、肾经 ， 食用具有补益肝肾 ， 收敛固涩的功效 ， 两者搭配猪腰子一起炖汤食用可滋阴、补肾、固精 ， 适用于肾虚腰酸、遗精、盗汗等症 。
推荐阅读
- 鸽子汤怎么炖最补肾,鸽子汤喝多了会上火吗
- 生秋葵吃了会怎么样,秋葵一定要煮得很熟吗
- 馒头关火后需要闷几分钟,馒头关火就回缩了怎么回事
- 奥迪a4l后排怎么放倒
- 山药汁溅到皮肤上怎么办,生山药汁可以喝吗
- 板栗有酒味吃了会怎样,板栗有酒味怎么处理
- 柠檬鸡爪吃了有什么好处,柠檬鸡爪吃多了会怎么样
- 胡萝卜坏了一点还能吃吗,胡萝卜怎么判断坏了
- 不分文理录取分数线怎么定
- 高帮鞋怎么快速穿进去