4、姑娘果吃多了不会上火
姑娘果属于凉性食物 ， 吃多了姑娘果只会造成体内的寒气加重 ， 反而姑娘果可以清热去火 。
5、姑娘果吃多了会中毒
特别是野生的紫姑娘果 ， 非常罕见 ， 直径大概是黄姑娘果的两倍 ， 它的支柱的茎叶以及果实表面有少许液体 ， 摸上去有粘滞感 ， 味道有些奇怪 ， 毒性也相当大 ， 食用过多会出现呕吐、腹泻甚至会出现幻觉 。
二、吃姑娘果有什么好处
1、补肾壮阳
通常肾虚都是虚火造成 ， 体内虚火或者肾脏虚火 ， 姑娘果作为一种清热祛火的药理性水果 ， 具有非常好的补肾功效 ， 对于肾虚阳虚症状有很好的治疗效果 ， 不过要循序渐进一日不可吃多哦！
2、降低血压
姑娘果是营养价值非常高的水果 ， 姑娘果中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素 ， 具有降低血压、增强心脏功能的作用 ， 还可抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖 。
3、增强抵抗力
姑娘果含有多种氨基酸 ， 能够增强人体免疫力和抵抗力 。
4、养肝护肝
姑娘果富含微量元素对肝脏的维护和修复有很好的辅助作用 ， 提高肝脏的排毒功能 。
5、治疗贫血
姑娘果还含有大量的橡胶酸铁铵和维生素C ， 对治疗再生障碍性贫血有一定疗效 。
6、健脑
姑娘果中的微量元素中 ， 锌含量是在所有水果中最高的 ， 锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用 ， 所以姑娘果是非常好的补脑食品 。延伸了解：姑娘果的功效与禁忌
三、姑娘果的食用禁忌
1、不适合吃姑娘果的人群
姑娘果油清凉、化痰、镇咳、利尿等功效 ， 姑娘果属于泻下作用的药性水果 ， 对于孕妇不宜食用 ， 有堕胎的危害 ， 肥胖者也禁忌使用 ， 因为姑娘果还是有一定的糖分含量的 。
2、不要吃未成熟的姑娘果
姑娘果未成熟时味道非常酸 ， 而且颜色是青色 ， 未成熟的姑娘果还可能带有一定的毒性 ， 特别是连接枝条的部位有一些粘稠液体 ， 毒性很大 。
3、一次最多吃5颗姑娘果
姑娘属凉性 ， 吃多了会导致体内阴虚 ， 还可能腹痛腹泻 ， 经期的女性也不要吃姑娘果 。
姑娘果看着娇小可爱 ， 我们更应该遵循“少吃多有味”的道理 ， 让姑娘果的好处长长久久的维护着我们 ， 姑娘果也是有脾气的.哦 ， 如果姑娘果吃多了 ， 大家也了解后果会怎样啦！
姑娘果吃多了会怎样21、姑娘果一天能吃几个
最好不要超过20颗 ， 否则可能会加重身体吸收的负担 ， 对身体健康不利 。姑娘果一天吃几个最好 ， 还需要根据不同人的消化吸收功能来进行判断 。比如说像有一些孩子 ， 对于姑娘果也是非常偏爱的 ， 但是在食用时 ， 数量就不能够过多 ， 一岁以上三岁以下的孩子 ， 每一次使用的数量不能超过十颗 ， 而三岁以上的孩子 ， 每一次使用的数量也不能够超过15颗 ， 否则就会加重身体的负担 。因此不同的年龄阶段 ， 在使用姑娘果的数量上是会有一定差异的 。
2、姑娘果吃多了有什么后果
【姑娘果肥胖人不能吃 为什么肥胖者不宜多吃姑娘果】
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