昨天去超市的时候买了一些青皮石榴，说起来一直以来我吃的都是红皮石榴，对于青皮石榴不是很了解，青皮石榴的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！
补充营养 1 青皮石榴滋味可口，富有营养，在青皮石榴果肉中，含有水分、矿物质、粗纤维、果胶、维生素C、碳水化合物等营养成分，适量食用青皮石榴，还可以起到一个补充营养的作用，对身体很有益处 。
生津止渴 2 青皮石榴是区别红皮石榴存在的一种石榴品种，中医认为：青皮石榴性温，味甘、酸、涩，入肺经、肾经、大肠经，青皮石榴营养丰富，含有大量水分、酸类物质、糖类物质，可以为身体补充水分，青皮石榴在秋季成熟，此时气候干燥，适量食用青皮石榴具有一定的生津止渴作用，可以缓解秋燥带来的不适感受 。
美容养颜 3 青皮石榴虽然外观看是青色的，但是果肉糖分很高，因此青皮石榴果肉滋味可口，营养价值高，在青皮石榴的营养成分中含有维生素、矿物质、花青素和青皮石榴多酚，这些成分在食用后具有促进新陈代谢的作用，而且青皮石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润 。
润肠通便 4 【青皮石榴的功效与作用,青皮石榴可以上供品吗】 青皮石榴果肉中含有大量的膳食纤维和果胶，食用青皮石榴可以有效的缓解便秘症状，日常生活中，吃青皮石榴的时候一般都是连籽一起吃的，青皮石榴籽里面含有大量的木质素和膳食纤维，适量食用青皮石榴还具有一定的润肠通便作用 。
推荐阅读
- 尿酸垫下巴术后的恢复问题
- 适合冬季做的吸脂手术
- 打完瘦脸针后的护理问题
- 自己做的黄桃罐头发酵了能吃吗,做黄桃罐头要硬的还是软的呢
- 可去除疤痕的神奇手术方法
- 石榴泡白酒的比例是多少,石榴泡白酒治什么
- 煮梨水的方法没有冰糖,煮梨水的方法要去皮吗
- 进行面部吸脂有哪些常见的问题
- 绿皮核桃可以放冰箱冷冻吗,青皮核桃冷冻可以保存多久
- 蒸包子屉布要打湿吗,蒸包子的纸要打湿再蒸吗