不过 ， 睡前两小时最好不要吃水果 ， 你休息了胃没有休息 ， 胰岛素还在分泌 ， 长期下去易得糖尿病 。水果最好在饭前吃 ， 因为水果是消化得最快的 。
晚上饿了吃火龙果会胖吗一、不会增胖的 。
二、这是因为火龙果属于水果的一种 ， 不含有脂肪等致胖因素；
三、所以可以放心吃 ， 但是不要吃过多 ， 同时 ， 尽量少吃一些含油大、不易消化的食物 ， 晚上肠胃处于相对安静状态 ， 如果吃太多 ， 肠胃会有不适感 。同时 ， 还可以选择温牛奶 ， 补充体能的同时 ， 有助于睡眠 。
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