拉力器是非常多用的一种健身器材 ， 不仅能让胸肌背阔肌等肌肉得到锻炼 ， 胳膊大腿上的肌肉也能得到锻炼 ， 可以说功能是很广泛的 ， 那健身拉力器的种类有哪些呢？跟随责任编辑小编一起了解了解吧 。
健身拉力器是非常常见的一种小型健身器材 ， 不要看它小 ， 拉力器锻炼效果是非常好的 ， 正确使用拉力器能够帮助我们锻炼肌肉 ， 增强体力 ， 深受健身爱好者的喜爱 ， 那使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前 ， 要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固 ， 以免滑脱 ， 发生伤害事故；使用拉力器时 ， 我们要避免使用尖锐的物品 ， 像笔、钥匙、小刀、徽章等最好不要使用 ， 而一些像手表、手机、首饰等贵重物品最好也放在不碍事的地方 ， 以免影响锻炼 ， 造成损伤或不必要的损失 ， 那么知道健身拉力器的种类有哪些吗？
拉力器分为有弹簧拉力器和胶带拉力器两种 ， 主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉 。
1、弹簧拉力器
弹簧拉力器是比较常见的一种 ， 很多人都会使用弹簧拉力器 ， 一般是由4或6根弹簧组成 ， 结构简单 ， 在拉力器的两端装有握柄 。 在我们进行锻炼的时候 ， 可根据自己的力量增减弹簧的数量 。 它经济实惠 ， 使用方便 ， 不占地方 ， 是家庭健身的理想器械 。
【健身拉力器的种类有哪些】 2、胶带拉力器
胶带拉力器由橡胶制成 。 其两端有握手 ， 中间连以平面或圆条(俗称橡皮条)的胶带 ， 根据胶带的松紧度来确定拉力的大校此种拉力器多为自制 ， 常用废旧车内胎做代用品 。
以上是责任编辑小编介绍的健身拉力器的种类有哪些的内容 ， 如果大家还想了解更多关于拉力器的知识 ， 那就继续浏览本网健身运动安全小知识库中的内容 ， 以便更好的进行训练 。
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