苹果和西红柿都是日常很常见的食物 ， 那将两者一起榨汁喝的话能不能减肥呢？苹果西红柿榨汁的话什么时候喝最好呢？让我们一起来看看吧 。
苹果西红柿汁能减肥吗 1 【苹果西红柿汁能减肥吗,苹果西红柿汁什么时候喝最好】 能起到减肥的作用 。
1.苹果和西红柿都属于热量较低的食物 ， 且两者含有丰富的膳食纤维成分 ， 用来榨汁的话具有较好的饱腹感 ， 这样食用后就能减少其他高热量食物的摄入了 。
2.苹果西红柿中含有丰富的果酸成分 ， 适量的食用一点含果酸的食物能够帮助消耗体内的脂肪 ， 这样就能够起到减肥的作用 。
苹果西红柿汁什么时候喝最好 2 饭前或者饭后都行 。
苹果西红柿汁的话 ， 只要避开空腹食用都是可以的 。 像饭前和饭后喝一点苹果西红柿都是不错的选择 ， 苹果西红柿汁的口感酸甜可口 ， 饭前稍微喝一点的话能够起到开胃的作用 ， 这样能够增加食欲 。 而饭后喝一点苹果西红柿汁的话就能够加速肠胃的蠕动 ， 从而能够促进消化 。
苹果西红柿汁美白吗 3 能起到一定的美白效果 。
苹果和西红柿中都含有丰富的维生素C成分 ， 而维生素C具有较强的抗氧化性 ， 食用后能够起到淡化体内黑色素 ， 抑制黑色素生成的作用 。 所以经常喝一点苹果西红柿能够起到美白的效果 。
但自身的肤色跟遗传、日晒、身体情况等多种因素有关 ， 如果想要皮肤更白的话就还要做好防晒工作 。
苹果西红柿汁能加热吗 4 不建议加热 。
喝苹果西红柿汁是不建议对其进行加热的 ， 因为苹果西红柿中含有大量不耐高温的维生素C成分 ， 如果加热的话就会破坏这些营养成分 ， 从而降低其营养价 。
另外苹果西红柿汁中含有大量的果酸成分 ， 如果对其进行加热的话会使得苹果西红柿汁喝起来更酸 。 为了使苹果西红柿汁喝起来口感和营养都更好的话 ， 不建议对其进行加热 。
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