12、肺最佳保质期：20年
肺活量从20岁起开始缓慢下降 ， 到了40岁 ， 一些人就出现气喘吁吁的状况 。
【涨姿势！身体的最佳保质期你知道吗】健康养护妙招：法国的一项调查结果认为 ， “白色食物”对肺部特别有好处 ， 比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等 。这些食物能够减缓肺部功能退化 ， 起到让肺更年轻的作用 。
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