减肥是一个女人的最低消费，不管你是月入三千还是三万，你可以不买衣服,不买零食,不化妆不弄头发,不打扮，就是简简单单素面朝天的扎个马尾出门，一样也是美到爆 。但前提是必须瘦，很多事情是这样的：瘦前说再多也等于白说，瘦后什么都不用说！对不对？YH
烤肉和烤串串哪个热量高两样热量都相当的高
烧烤热量是多少呢烧烤的热量比较高，每100克烧烤中含有600大卡上下的热量，具体的热量要根据原料确定 。如果肉品比较多，则热量比较高 。
烧烤的热量，它不是非常低的，烧烤的热量大概是在300大卡到500大卡左右 。如果说吃的烧烤特别多的话，或者是说吃的烧烤肉类非常多的话，那么烧烤的热量也会逐渐的增加的 。大家吃烧烤的时候，可以看着自己的需求来吃 。
经过高温烧烤之后，这种食材之中的维生素破坏的比较多，所以它的营养价值并不是特别的高 。而且里面含有的嘌呤含量也比较多，不但可以升高尿酸，还容易引发肥胖 。
按每人来计算的话，一顿烧烤一个人最起码会摄入1500卡的热量 。1串烤肉(100.0克)含有热量154大卡，需要健美操46.0分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物6.63克 。脂肪8.92克;蛋白质11.95克 。烧烤还是少吃为妙 。
烧烤的热量是多少每100克烤肉含有126大卡热量（527千焦） 。
属于单位热量比较低的食物，是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益 。烧烤热量高是因为它制作时会刷大量的油，基本跟油炸一样 。吃一顿烧烤大约会摄入3000卡热量 。
大家最爱吃的烤羊肉，小的一串 15 克，大约 30 千卡/串；大的一串大概 30 克，也就是不算油脂，单看食材热量的话，大约 60 千卡/串 。
烧烤常见食材热量：
烤鸡翅(1个)：约102大卡
烤鸡胸肉(100g)：约125大卡
烤牛舌(100g)：约196大卡
烤牛小排(100g)：约131大卡
烤牛五花(100g)：约336大卡
烤羊肉串(100g)：约117大卡
烤猪五花(100g)：约462大卡
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