豆浆和什么一起吃最好 ， 这么喝比燕窝滋补 ， 女生应该都来试试哟 。
豆浆和什么一起吃最好
早餐喝豆浆配上包子油条那叫一个香 ， 如果在家可以自己做 ， 搭配点不同的食材 ， 既能留有顺滑的口感 ， 还能让营养更加全面丰富 。
养生糙米豆浆
小米、黑米、糙米、燕麦米等 ， 各种米都可以增加滑度 。 加入米类后 ， 质地会变得如米糊一样浓稠 ， 需要多放些水才能成为豆浆 ， 否则就是糊糊状了 。 糙米还保留了大量的膳食纤维 ， 促进肠道蠕动 ， 排毒养颜哦 。
【豆浆和什么一起吃最好 这么喝比燕窝滋补】
做法：黄豆洗净泡发后 ， 小米或者黑米洗净 ， 所有材料放在豆浆机中 ， 加入适量的水 ， 煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可 。
润肤银耳豆浆
豆浆里加点泡发的银耳 ， 可以很容易获得顺滑的口感 。 因为银耳含有较多胶质 ， 而且滋阴润肺、排毒养颜 ， 常喝银耳豆浆 ， 皮肤越来越细腻光滑 。
做法：黄豆、银耳洗净泡发 ， 把材料放在豆浆机中 ， 加入适量的水 ， 煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可 。
益气红枣豆浆
红豆红枣豆浆也是经典的搭配 ， 是益气补血 ， 美容养颜的好饮品 ， 红枣的香甜搭配上红豆 ， 美味又美容 ， 女人可以多喝它 。
做法：红豆洗净泡发 ， 红枣清洗干净去核 ， 可根据口味放五六个红枣即可 。 所有材料放在豆浆机中 ， 加入适量的水 ， 煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味 。
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