西红柿紫菜蛋花汤是生活中常见的一种食物， 具有较高的营养价值以及食用价值， 很多人喜欢吃， 那么西红柿鸡蛋汤里能放紫菜吗？西红柿紫菜蛋花汤的正宗做法？
西红柿鸡蛋汤里能放紫菜吗 1 【西红柿鸡蛋汤里能放紫菜吗,西红柿紫菜蛋花汤的正宗做法】 可以 。
西红柿鸡蛋汤肉质汤味甘酸， 其中含有丰富的维生素C和蛋白质、纤维素以及多种矿物质元素， 营养价值以及食用价值较高， 具有一定美容养颜、清热解毒、养血安神的功效；而紫菜含有大量的蛋白质、胡萝卜素和核黄素， 性味甘咸寒， 具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效， 二者之间的营养成分没有相克的地方， 所以西红柿鸡蛋汤是可以放紫菜的 。
西红柿紫菜蛋花汤的正宗做法 2 材料：西红柿、鸡蛋、紫菜、食用油、盐、香油、鸡精、清水 。
步骤：
1、先把鸡蛋打散、西红柿洗净切片、紫菜泡发备用 。
2、然后热锅放食用油， 把西红柿放进去翻炒几下 。
3、加适量水煮沸 。
4、之后把鸡蛋绕着圈倒进锅， 再次煮沸 。
5、随后把紫菜放进去3分钟左右即可关火 。
6、最后根据个人口味加盐、鸡精和香油调味即可出锅 。
西红柿紫菜蛋花汤一天吃多少合适 3 建议一天吃1-2小碗即可 。
西红柿紫菜蛋花汤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及多种矿物质成分， 适量食用对人体的健康具有好处， 但由于紫菜性寒， 过量食用容易加重人体的寒气， 加重人体肠胃负担， 对人体的健康造成威胁， 所以西红柿紫菜蛋花汤建议一天吃1-2小碗左右即可 。
西红柿紫菜蛋花汤可以天天喝吗 4 可以适量天天喝 。
西红柿紫菜蛋花汤是生活中常见的汤品， 天天适量食用具有一定美容养颜、清热利尿以及健脑益智的作用， 对人体的健康具有好处， 但毕竟西红柿中含有大量的有机酸成分， 过量食用容易刺激人体肠胃， 再加上紫菜性寒， 所以在吃西红柿紫菜蛋花汤的时候， 要注意食用量不宜过多 。
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