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什么水果能降血压吗 降血压的水果有哪些( 二 )

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2.山楂 。能扩张血管、降低血压、降低胆固醇 。选山楂10粒（鲜品为佳） ， 捣碎加糖30克 ， 水煎服 ， 有良好的降压、健胃消积作用 。
3.桔子 。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素 。对慢性肝炎引起的高血压 ， 多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用 ， 加速胆固醇转化 ， 防止动脉硬化 。饭后常吃一只桔子 ， 可以增进食欲 ， 消除高血压引起的消化功能紊乱 。
4.苹果 。含有苹果酸、拘橼酸、维生素a、b、c等10余种营养素 。常食苹果可改善血管硬化 ， 近年来 ， 有人研究证明 ， 多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者 。
5.香蕉 。含有淀粉、果胶、维生素a、b 。c工等多种物质 。能清热降压、利尿解酒 ， 防上高血压引起的脑溢血和中风 ， 可用香蕉皮或果柄30-60克 ， 煎汤服 。有条件的可取适量香蕉花煎水服 ， 疗效较佳 。
6. 无花果无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压、预防冠心病的作用 。
什么水果降血压十种水果降血压
橘
含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素 。对慢性肝炎引起的高血压 ， 蜜橘可以提高肝脏解毒作用 ， 加速胆固醇转化 ， 防止动脉硬化 。
山楂
能扩张血管 ， 降低血压、降低胆固醇 。
香蕉
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质 。
柿子
柿子品种甚多 ， 约含10余种营养素 。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视 。
苹果
含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素 。
常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者 。
菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶 ， 临床上用作抗水肿和抗类风湿 。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用 。
鲜梅
富含苹果酸、琥珀酸 ， 有降压、安眠、清热生津作用 。
甜瓜
有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用 。
西瓜
对高血压有良好的治疗作用 。
荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质 。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用 。

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