和朋友聚餐吃饭 ， 少不了喝点酒助兴 ， 但喝了酒之后发现并不会很好的入睡 ， 而且睡到半夜就醒了 ， 不知道这是为什么呢？不是说酒精有助眠的作用呢？为啥不能一觉睡到天亮呢？
酒精作用 1 正常情况下 ， 适量的喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神经系统 ， 使人快速入睡 ， 但当这种麻痹状况逐渐消失后 ， 随之而来的焦虑又引起另一种紧张感 ， 让人半夜醒来睡不着觉 ， 这也是为什么很多人在停酒后醒了的一段时间 ， 会躁郁及失眠 。
心里有事 2 喝酒之后 ， 人的大脑会暂时放空一段时间 ， 但酒后睡了一觉 ， 这些乱七八糟的事 ， 又会一股脑儿的进入你的大脑 ， 假如你有放不下的人、工作压力、生活难题等问题的话 ， 这时喝酒后半夜醒来你都会想到这些 ， 也就会导致你再也睡不着觉了 。
口渴导致 3 在喝了酒之后会觉得特别口渴 ， 虽说酒精也有水分 ， 但酒精被人体吸收后 ， 会更加让人脱水 ， 这时因为酒精会加速人体排尿、引起人血管扩张 ， 导致体表散热快 ， 从而使人口渴 。
饥饿引起 4 【为什么一喝酒半夜就醒,酒后下半夜失眠怎么办】 一些人喝多了酒后就吃不下太多饭 ， 在酒精的助眠下睡着 ， 但醒酒后就会有饥饿感 ， 想吃东西 ， 就会让人半夜醒来 。 而且感觉非常饿 。
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