家长|奶奶每天让娃喝这种早餐粥，遭宝妈嫌弃营养低，医生却夸做得好食材|营养|早饭|边走边吃|身体

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作者 |探长（共1718字，阅读约4分钟）
早餐是开启快乐一天的“幸福源泉” 。
现代年轻人，越来越意识到早饭的重要性，有很多家长都会特别重视孩子的营养问题，所以就会在早餐时，准备各种各样的食物，以满足孩子一天当中的营养所需。

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而老一辈的白粥馒头，渐渐的被现代的面包早餐奶所取代，虽然面包在口感上更香甜，但很多专家反而明确指出：传统的粥比面包有着更加丰富的营养，让孩子多喝一些粥，反而对身体有好处。
★奶奶每天让娃喝这种早餐粥，遭宝妈嫌弃营养低，医生却夸做得好
邻居郝奶奶每天负责小孙子的饮食起居，有一天，宝妈早晨出门晚，看到婆婆在熬粥，一问才知婆婆每天都让娃喝粥。于是她开始吐槽这些营养太低了，会影响孩子身体发育的，一会儿就去给孩子买早餐奶，喝奶才有营养。

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婆婆听后立刻辩解：“这粥怎么没营养了？有青菜，黑米，绿豆，而且每天的粥还不一样，我昨天看了一个虾仁蔬菜汤，明天给孙子做。 ”
之后，她就在群里吐槽自己的婆婆太传统，每天变着花样只做粥，这样的早餐怎么能让孩子长身体呢。谁知群里一位医生朋友的回复，却让宝妈顿时无话可说：

“孩子奶奶做的早餐其实挺健康的，是你的思想太保守了。我们说粥没营养，那是指白米粥，你看婆婆放的那么多食材，哪一样不是健康有营养的？早餐奶反而有香精以及各种添加剂，不适合当早餐。 ”

宝妈这时才恍然大悟。

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虽然在过去条件有限，很多老人只能给自己的孩子准备馒头和米饭，可随着人们的生活日益变好，现在准备的营养粥，已经和过去大不相同了。
现在人们做出来的营养粥，可不只有白米，里面还会有很多的食材呢，比如有皮蛋瘦肉肉，蔬菜虾仁粥以及海鲜粥，五谷杂粮粥等等。利用丰富的食材完全能够做出来很多种不一样的营养粥，然后搭配水果和牛奶或者馒头包子，是完全能够满足孩子身体发育所需的。

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所以，我们对于早餐，不能仅停留在过去的观念当中，通过改变创新，是可以与时俱进，丰富我们一日三餐的。而且家长对于早餐，常会陷入几个误区当中。

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?睡醒“立刻”吃饭
有很多孩子，都是在睡醒了以后直接吃早餐，其实这种习惯并不太健康。
虽然父母总是想让孩子能够多睡一会儿，可是迷糊的状态，反而会影响孩子的消化系统。
●刚睡醒的孩子，还没有完全唤醒身体的机能，尤其是消化系统。
各个消化器官之间还不能形成有效的配合，从而无法发挥出强大的消化能力。
如果刚起床就立刻吃饭，那么就无法充分吸收早饭当中的营养物质，而且孩子可能还没什么胃口，吃的也不会太多。