蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能 ， 每日早晚两次冲服 ， 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
2 姜茶【吃什么可以防治感冒】因感冒多为外感风寒之邪 ， 常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛 ， 甚至怕冷、发热等症状 。 可用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煮汤饮 ， 冬天喝鸡汤暖胃养胃又提高抵抗力 。 每日1-2次 ， 不仅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。
3 胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。 具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎 ， 压出半茶杯汁 ， 再把生姜捣碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入萝卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌匀后冲入开水当饮料喝 ， 香菇黑木耳海带汤有助于清理肠胃 。 每日三次 ， 连服两天 ， 香菇黑木耳海带汤有助于清理肠胃 。 可以清热、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。
4 柠檬柠檬能净化血液 ， 增强消化能力 ， 调整吸收平衡 。 这对保护呼吸道通畅 ， 清除呼吸道病毒 ， 加速感冒痊愈有良好的作用 。
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