罗汉果和菊花能一起泡水喝吗能一起泡水喝
罗汉果味甘， 性凉， 入肺、大肠经， 有清肺止咳， 润肠通便的功效;而菊花味苦、甘， 性微寒， 归肺、肝经， 有散风清热， 平肝明目， 解毒的功效 。 将罗汉果和菊花搭配泡水喝不仅在药性上不用担心有药物副作用， 而且还能加强彼此的药性功效， 是非常适合搭配在一起泡水喝的 。
2 罗汉果和菊花一起泡水喝的功效1、解毒杀菌：
菊花主要功效就是疏风解毒， 而罗汉果含有很多的植物酸， 具有很强的杀菌作用， 两者搭配泡水喝， 可起到解毒杀菌的功效， 对因上火、热毒、炎症等引起的不适有很好的治疗作用 。
2、美容养颜：
罗汉果中含有大量的维生素C， 这是一种强效的抗氧化剂， 在摄入之后能帮助清除体内的自由基， 减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害， 能延缓衰老， 有美容养颜的功效 。 而菊花能够清热解毒， 可以预防因为上火引起的长痘， 因此罗汉果和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效 。
3、减肥：
对于爱吃糖的人来说， 罗汉果口感甜美可以解馋， 热量又很低， 所以很适合减肥瘦身， 而且罗汉果含有大量粗纤维， 能减轻饥饿感， 让人产生饱腹感， 是减肥人士不错的选择之一 。 而菊花性凉， 微苦， 两者搭配不仅口感中和， 还能利于减肥 。
4、止咳化痰：
罗汉果味甘、性凉， 主要的功效就是清除肺热， 止咳化痰， 对于咳嗽、气喘、痰多等症即使只食用罗汉果也有很好的治疗效果， 搭配菊花效果更佳 。
5、治疗便秘：
罗汉果甘甜， 性凉， 含有很多的糖苷物质， 具有润肠作用， 同时还含有很多的膳食纤维， 具有增加饱腹感， 促进肠蠕动等作用， 食用之后能润肠通便， 对于肠燥便秘有很好的治疗效果 。 菊花也是性凉的食材， 同样可加强寒性利便的功效， 若再配以蜂蜜一起食用， 效果更佳 。
6、清肝明目：
罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效， 而菊花能疏散风热， 平抑肝阳， 清肝明目 。 两者配伍泡水喝， 可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛， 以及肝肾精血不足， 目暗昏花等证 。
3 罗汉果和菊花一起怎么泡水喝好1、材料：
罗汉果1个， 干菊花1两， 枸杞1两 。
2、做法：
将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘， 罗汉果洗净敲破， 掰成小块放入锅中， 加水煮沸， 40分钟后关火， 用罗汉果水和菊花， 枸杞一起泡茶饮即可， 可连续冲泡2-3次饮用 。
3、功效：
【罗汉果和菊花能一起泡水喝吗】清热祛火， 疏散风热， 清肝明目， 可用于治疗伤风感冒， 咳嗽多痰， 便秘， 慢性咽喉炎， 支气管炎， 口干舌燥等病症 。
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