我们和同伴之间，在练习时可以互相检查练习动作的准确性，可以互相提醒练习过程中的呼吸方法，在尝试有难度的新动作时，我们还可以互相帮助 。通常如果我们的同伴比自己更富有练习经验，那将会更加安全，在看到我们练习动作的错误时，同伴还会充当老师的角色来帮助我们改正 。
因为不是独自练习，所以我们必须要把注意力更集中在完成动作的准确度上，不要相互盲目攀比追求动作的难度，一定要循序渐进 。
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