文章图片
最近经常吃圣女果 ， 有时候索性直接吃大西红柿 ， 是蔬菜也是水果 ， 维生素C含量很高 ， 也挺好的 。 我家水果的需要量不是很大 ， 老头几乎不吃水果 。
【杂粮|周日睡到自然醒，花半小时给家人做一桌早餐，朋友圈：接地气】
文章图片
推荐阅读
- 因为|“暧昧期”别再说“晚安”了，高情商的人，睡前都这样“撩”
- 睡眠|红枣加一宝，每天当零食来点，睡眠好了，白发少了，脸色也红润！
- 面包|家人最爱这早餐，简单方便，营养全面，做这早餐还可以多睡10分钟
- 杂粮|【一周食谱】锦艺实验小学的“美好食光”2022.3.07~2022.3.11
- 睡眠|女人要舍得在保养上下功夫，董思敏院长建议日常多做5件事，养出青春活力！
- 时间|早餐这么做，简单快手，营养好吃还减肥，睡个懒觉，上班也来得及
- 体重|春天要减重吗？这几个睡前习惯，或许是让女性长肉的关键
- 睡眠|减肥过程中，并非绝对不能吃零食，这几样看似热量高，或能放心吃
- 睡眠|“人睡三觉，命比纸薄”？指的哪三觉？有科学依据吗？不妨多了解
- 睡眠|早起不一定健康！做不到这3点的早起，比熬夜更伤身