人在什么时候吃枸杞最好( 三 ) _什么时候

白小米和大黄米都属于粗粮，但颗粒小，容易煮烂，也比较容易消化，能提供充足的B族维生素。也可以用黑米、糙米、黄小米等搭配大米来煮粥。

山药和枸杞都有些清甜，口味清淡的人，可以不用再加其它调料，如果觉得不习惯，可以根据个人口味，加少许糖或盐调味。
也可以将上述材料放入豆浆机或破壁机中打成米糊或豆浆。

结语
食物本身并无好坏，只有适不适合。只要是身体需要的，就是好的；如果身体不需要，不但起不到作用，反而可能增加身体负担。
正所谓， “甲之蜜糖，乙之砒霜” 。
什么时候吃枸杞最好？身体需要的时候吃最好，搭配着吃最好。

枸杞有平补肝肾的效果，就是说他不寒不热不骏不缓．是一个平性的药物，所以吃了也不会上火，也不会寒凉，补力也不强，也不弱，很平平的，对于肝肾不足的，有一定的调理的效果，什么时候吃最好，当然是身体需要时吃最好，不需要时吃了也会显得有一些多余，所以不管是什么好事，在你不需要时都是一种浪费．

在你需要时对性的滋补就行了，要寒时就要用寒，要热时也要用热，而不拘泥于药物的偏性，所以不论是平性的，还是偏寒，偏热的只要身体需要就可以用，不需要时就是需要用，太过和不及都是养生和治疗之道要避开的．所以在肝肾不足，时就可以用，这个时间是以身体的状态为准的，就像开车中在该转弯的时候转弯就可以了，

【人在什么时候吃枸杞最好】提前和退后都是不对的，就是治疗和养生，就是顺着身体的发展轨迹，如道路的变化一样，作出相应的调整，所以当有失眠多梦．腰酸背痛，神疲乏力．这些状态时就可以对症的进行用药了，有寒热需要的可以结合有寒热属性的药一起就可以了．就是需要时就用缺什么补什么，缺多少补多少达到一个平衡的状态就是最好的和最需要的时候．当有虚弱表现时不要只是休息还是要补，更不要硬扛还是要对症的补这样才能有效减缓衰老．