家长|“糊弄式早餐”已成习惯，学生健康受到影响，家长也是有苦难言时间|饮食|状态|习惯|营养|影响

在学生成长的过程中，学生的身心健康成为很多家长重视的问题，当学生的身体素质上升的时候，学习效率才能有更好的提升，而维护学生的健康应放在更重要的位置上。

学生想要成长不仅需要拥有好的教育资源，更需要拥有良好的身体素质，才能保证学生拥有更好的学习状态，而想要学生拥有良好的身体素质，饮食就成为影响最大的因素之一。

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为了让学生能有更好的身体状态，很多家长都帮助学生做好了合理的生活规划，早上帮助学生安排早饭，晚上帮助学生做丰盛的晚饭，就希望学生获得更好的营养，但早上无论是对家长和学生来说都是相对紧张的时间，在安排早餐时就会有些潦草。

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“糊弄式早餐”悄然兴起，很多小学生天天吃，家长却习以为常
早上这段时间无论对于学生来说还是对家长来说都是非常紧张的时间，学生需要上学，家长需要上班，为了能更好的安排学生的早饭，很多家长都是给足学生早饭钱，让学生在早餐摊前解决自己的早饭，保证学生一上午的营养需要。
而小刘就是一个“打工人”妈妈，早上不仅需要安排好自己的时间，还需要安排好学生的时间，为了能节省做早饭的时间，小刘就会带着学生去街边吃包子、豆浆和油条等重口味的食物，虽然知道学生吃这些过于油腻，但想到学校中午的健康餐，应该不会有什么影响。

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但谁也没曾想，没过多长时间学生的身体就出现了问题，不仅经常打嗝还经常出现干呕的现象，进过治疗后才知道原来就是因为早餐太油腻，导致脾胃能力变弱了，吸收能力也会有所下滑，尤其是大量的碳水更会影响学生的营养。
有很多学生都喜欢这样的早餐，家长也能省下更多的时间多休息一会提高自己的工作状态，然而这样的早餐却在潜移默化的影响学生的健康，让越来越多的学生出现肠胃上的问题。

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“糊弄式早餐”伤害学生的脾胃，家长心中也有苦难言
为了能节省早上的时间，很多家长都是用隔天的剩饭、早餐摊上的早点，或者是包装食品来成为学生的早饭，的确这样能节省很多时间，但对学生的健康造成影响。
这些早餐不是因为过多的碳水影响学生吸收，就是因为拥有过多损害健康的物质影响了学生的身体健康，所以家长在做早饭的时候还需要注意营养的搭配。
其实很多家长都知道这样的早餐会影响学生的身体，但家长也有苦难言，很多小学生的家长都需要早起去工作，如果帮助学生准备早餐， 5点钟就需要起床，休息的时间就会大幅度减少，白天的工作效率也会下降，这对家长来说也很难吃得消。
的确家长如果想帮助学生安排更健康的早餐，需要花费更长的时间，甚至让很多家长的休息时间都严重短缺，但其实只要家长能有足够的学习，也能更轻松帮助学生拥有健康的早餐。

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保障学生的身心健康，家长还有很多方面需要学习
【家长|“糊弄式早餐”已成习惯，学生健康受到影响，家长也是有苦难言】在很多家长的意识中，想要帮助学生准备一套健康的早饭，需要花费很长时间。的确，对于做早饭不熟悉的家长来说，早饭是一项很花费时间的工作。但其实有很多种方式能让学生的健康早饭变得更加简单。这就需要家长对于营养方面的知识有更深的了解。