你也能拥有贵族一样的气质如何让自己有气质 _云知道

初夏即将来临，又到了展示你美好身材的季节了，你的马甲线准备好了吗？你可能会说，哪有那么容易啊，坚持不了啊，的确没错，不是那么容易能坚持的，特别是要改变自己的坏习惯，那就不要嘴巴上羡慕别人的好身材了。

不管什么美好的事情都是贵在坚持，任何一个好得习惯，坚持久了就会练就一种气质，今天，小西为大家再次收集了35个美好的小习惯，坚持下来，你也能拥有贵族一样的气质！

1.多听少说，说话语速慢一点，多问问题，多聆听，少给别人下定论。
2.夏季出门带一条丝巾或者薄围巾，在空调房可以备着，如果你不需要可以借给需要的朋友，别人会觉得你很贴心。
3.夏季穿凉鞋注意足部护理，不要有死皮和指甲不能脏。
4.不能有狐臭，如果有赶紧治疗。
5.如果牙齿不漂亮，尽早找牙医矫正，有蛀牙的干净治疗。

6.就算没有人送你鲜花，每周也要给自己买一束，不用很贵，但要新鲜。
7.学习收纳衣柜，整理房间很必要。
8.每天早上出门前对着镜子的自己说一些鼓励赞美的话。
9.每一年、每月、每周、每天都要为自己做计划，分为长期、中期、短期目标计划，养成良好的目标感。
10.不过多买衣服、饰品，注重品质不要追求数量。

11.不要穿超厚底的人字拖鞋，容易打滑，出汗湿水都容易脚臭。
12.近视眼就戴眼镜或者隐形眼镜，不要老是眯着眼睛去看别人，不礼貌。
13.吃完味道比较大的食物，不方便刷牙漱口，记得用口香糖来去味道。
14.家里必须要有一个电子秤和一面全身镜子，控制自己的体重。
【你也能拥有贵族一样的气质如何让自己有气质】15.每月至少读1本书，增加自己的知识量。

16.每晚睡觉前，总结当天的成长进步与反思可以做得更好的地方。
17.多结交比你优秀的新朋友，增加自己的正能量，做一个不断进步的人。
18.衣服不需要多，但要注重质量并且学会搭配，尝试一衣多穿，提升品位。
19.刻意地培养自己自律的习惯，做事不拖拉，答应别人的事情一定要做到。
20.根据季节和肤质去更换保养品，不要一年四季都用同一套。

21.内衣和睡衣也要注重款式和质量，做一个内外都讲究品质的女人。
22.多吃当季的水果，不要吃反季节的水果，几乎没营养。
23.控制自己的购买欲望，不要被打折商品的折扣所吸引，而购买了不需要的物品。
24.吃水果沙拉时尽量用酸奶代替沙拉酱，健康很多，沙拉酱的热量和添加剂很多。
25.每周保持至少3次以上的运动，每次至少30分钟，运动前一定要做热身动作，不能运动过量。